سردیوں میں سرسوں کا ساگ کھانے کے فائدے
سرسوں کا ساگ ایک کم کیلوری والی ڈش ہے جو ضروری غذائی اجزاء کی دولت فراہم کرتی ہے۔
سرسوں کا ساگ وٹامن A، C اور K کے ساتھ ساتھ کیلشیم اور آئرن جیسے معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔
سرسوں کا ساگ غذائی ریشہ کا ایک بڑا ذریعہ ہے، جو وزن کم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
سرسوں کا ساگ میں مصالحے اور سبزیاں، جیسے سرسوں کے بیج، ادرک اور لہسن، میٹابولزم کو بڑھانے والی خصوصیات رکھتے ہیں۔
سرسوں کے ساگ میں فائبر اور مختلف قسم کے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو خون میں شوگر کو بہتر بنانے میں معاون ہوتے ہیں۔
سرسوں کا ساگ، جو سرسوں کا ساگ کا ایک بنیادی جزو ہے، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے۔
