قد لمبا کرنے کے لیے

تین عدد کھجوریں لیں ایک گلاس دودھ میں پکائیں پھر گرائنڈ کر کے جوس بنا کر صبح نہار منہ پی لیں. یہ عمل ایک مہینے تک جاری رکھیں